Auto aiuto

Il tuo percorso di cura inizia qui. Scopri come auto-aiutarti nella pratica e unisciti ai nostri incontri per un'autoguarigione e crescita guidata. Sarò felici di accompagnarti in questo viaggio.

Prenditi cura della natura a partire da te 

Si offrono incontri di auto aiuto personalizzati per guidarti nella pratica dell'autoguarigione, esperienze e laboratori per incrementare potenzialità di benessere e creatività, pratiche e percorsi che possono aiutarci in questo momento di cambiamento epocale. I momenti di cerchio per connetterci alla terra,  al cielo, alla luce e ad una sana respirazione sono alla base di questi percorsi. Il pianeta, madre Natura è la base da cui partire per rifondare il nostro modo di vedere la vita e viverla. L'Eco-sistema ci suggerisce come cooperare e mettere in atto le risorse di mutuo scambio di arti, saperi, risorse materiali e spirituali

Comprendere  Vivere

Capire come uscire da situazioni che ci appesantiscono,

Cosa davvero vogliamo creare per svegliarci motivati al mattino,

Come auto aiutarsi nel quotidiano,

Quali azioni compiere 

Discernere le pratiche che possono portarci ad una vita nuova

Come nutrire l'anima

Come facilitare lo sviluppo dell'autoconsapevolezza

Come aprirsi all'unità mente cuore spirito.

Verificare lo stato del  nervo vago, responsabile del riposo, della sopravvivenza, la digestione, i processi omeostatici e tanto altro, ci aiuta a comprendere che tanti disagi dipendono dalla sua infiammazione

Vivere il corpo come tempio dell'anima ci fa sentire l'urgenza  di ricapitolare le emozioni non digerite, salvaguardarlo da ambienti e alimentazione tossici,

Comprendere che è possibile prevenire patogeni, attuare pratiche curative anche autonomamente come:

rivitalizzarci in natura,

de-tossificarci dai metalli pesanti, dai parassiti di ogni tipo, dall'elettromagnetismo artificiale

Depurarci nei cambi di stagione, nutrirsi bene, testando una dieta adatta al momento, ecc.

...significa dare importanza all'unico strumento che abbiamo per realizzare concretamente un cambiamento nella nostra vita

Il Nervo Vago é il percorso neurale del Sistema Parasimpatico, In caso di tensioni prolungate può indebolirsi o infiammarsi. Ciò può farci sentire svuotati e impedirci di vivere appieno.

IO e TE alberi...?

Intraprendi un processo di auto aiuto immergendoti in natura! 

Grazie ad un maestro Giapponese, esperienze di viaggi immersivi, sperimento connessioni profonde, in natura; habitat diversificati incontrano il nostro paesaggio interiore e nascono straordinari strumenti di benessere vigore e vitalità

Hai bisogno di  riprenderti in seguito ad una convalescenza?

Organizziamo insieme un'uscita e modalità adatte per risvegliare, a seconda della stagione e della tua età e condizione, le risorse di autoguarigione, il tuo linguaggio, le metafore che l'habitat bosco saprà ispirarti

Ti offro supporto per continuare in autonomia

Mettere in pratica tecniche e strategie di auto aiuto, sperimentando un approccio attivo e consapevole per far fiorire le proprie potenzialità 

    Impara a MeditArti

Corpo, Respiro, Mindfulness, Manualità e Arti

....Voce  Riprodurre suoni e soffi per liberarci, superate le inibizioni iniziali, ci rimette in contatto con la bimba e il bimbo interiore, rivitalizza e corregge il respiro e libera la voce, sciogliendo nodi e sbloccando l'espressione personale...

...Movimento organico e creativo unendo la scoperta del corpo a quella del nostro canto accediamo alla creatività

..Arte natura in natura ci aiuteranno gli alberi, i paesaggi a scoprire il ciò che può ispirarci per una nuova immagine di sé, creando una nuova realtà di vita sul pianeta

...Scrittura immaginale

prendere nota e fare tesoro, svegliarsi al mattino con la voglia di progettare e creare nella vita quotidiana, di vibrare più alto con la nostra coscienza in cui l'energia personale si mescola con ciò che percepiamo e intuiamo sempre più consapevolmente nella realtà, ricreandoci 

Con le Arti pratiche facciamo esperienza e rimettiamo in discussione ciò che pensavamo di sapere e di essere...intuire e mostrare al nostro corpo la mente e la coscienza, chi siamo come esseri umani 

Portare con noi il vecchio fardello del passato non può aiutarci a cambiare noi stessi e l'ambiente. Riconosciamo che le cose possono andare diversamente nel mondo...ora giunge un cambiamento solo se lo vogliamo 

Cosa apprenderai? Come trasformare stati di ansia, controllo e resistenze, per percepirti nell'interezza, ad accogliere ciò che emerge e ad armonizzarti. 

 Come? facciamo ordine nell'energia che ci attraversa con esperienze di coordinazione movimento e respiro + posizioni yoga per rilasciare il  nervo vago.

La danza dei 3 respiri per liberare il corpo e il diaframma da vecchie tensioni, ricapitolare ciò che impedisce di respirare correttamente. 

INCONTRI una tantum

WORKSHOP a Chiaravalle e a Senigallia

Esperienze incantate nei Parchi  - boschi  ITINERANTI  

Ispirarsi con le Arti Pratiche

Vivi il tuo artista interiore!

Puoi iniziare a MeditArti per vivere in modo autentico, con un senso di connessione alla vita, in armonia con l'ordine cosmologico e il pianeta. Porta attenzione alle  immagini interiori: quando l'arte diventa respiro e il respiro diventa arte, presenza creativa, accedi all'arte di vivere

Spazi ricreativi, setting natura per meditare in modi anche dinamici, aiutano ad incrementare i tuoi ritmi vitali, la visione interiore! Favorire il rilascio del controllo per lasciare spazio all’intuizione.

Se vuoi cambiare pelle, intravedere come materializzare un  sogno ascolta il tuo artista interiore. Il sentiero può emanciparti da loop mentali, schemi e  condizionamenti

C’è qualcosa che non ci è dato comprendere? 

Che cosa stai coltivando? Arte,  conoscenza, amore o  spiritualità?

Esperienze speciali da vivere in coppia, famiglia o in un gruppo! 

Inizia il tuo percorso

Richiedi una sessione per conoscere meglio le pratiche di Auto Aiuto

  • Insieme possiamo individuare il blocco generale e la tua configurazione energetica, Le esperienze proposte potranno ri-energizzarti  ripercorrendo la scala emotiva o ricevendo un canto 

  • Medita e fatti ispirare da forme, suoni, gesti che possono incrementare il tuo focus. Scopri come l'auto aiuto può trasformare la tua vita. Unisciti ai nostri incontri e impara a prenderti cura di te stesso attivamente. Puoi incrementare tali benefici portando a casa alcuni strumenti che ti aiutano a sviluppare quotidianamente strategie per affrontare il cammino